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如何先择质量好的攀爬设备？
几年前，说到攀岩和爬壁，大部分人还是停留在健身节目或者电视剧里的新闻，创造了攀岩的巅峰记录。随着生活水平的不断提高，人们更加注重健康和体能，对运动有了更好的认识，攀岩墙的爱好者也逐渐增多。2016年是攀岩运动快速发展的一年。中国登山协会专门举办校园攀岩项目安全研讨交流活动，旨在保障中小学生顺利攀岩，促进青少年素质教育。会议剥夺了体育在青少年健康成长中不可替代的作用。青少年应该非常重视攀岩，无论是攀岩安全装备还是运动标准。
严格控制青少年攀岩的安全是攀岩运动的重要组成部分。选择符合国家检验标准的专业厂家、专业品牌、攀爬设备非常重要。所有安全设备的定期维护时间和使用寿命在使用说明书中有严格的标注。定期更换新的攀岩设备是攀岩者的个人安全责任！推广攀岩时，一定要注意安全问题！
攀爬有什么好处？
首先，它会增加自信。在攀登的过程中，我们会遇到不同大小和距离的岩石和支点。这时，如果我们坚持不懈，面对困难，攀登高峰，我们会给我们很大的信心。
第二，提高我们的进取精神，培养积极向上的精神。攀登过程非常困难。在克服自身重力的同时，你要坚持下去，你会有后退或者欢呼的想法。选择加油，到达巅峰，会激发我们的进取精神。
第三，锻炼平衡感。在岩壁上行走需要我们高水平的平衡能力。经过这么长时间的锻炼，效果肯定会出来的。
第四，增强体质，锻炼灵活性和协调性。攀岩时，用手脚的力量对抗重力，对自身肌肉群的发育有很大帮助，有利于促进身体协调。
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